Ben je ‘m ook zo beu?


Die aanhoudende stem in je kop.


Die fluistert dat je niet goed genoeg bent.


Dat er iets mis is met je.


Misschien fluistert ‘ie niet eens,
maar schreeuwt ‘ie.


De hele dag door.


Dat diepgewortelde gevoel heeft een naam: toxische schaamte.


Niet die schaamte wanneer je iets lulligs zegt in een vergadering,
maar schaamte van een ander kaliber.


Een vergif dat veel mannen hun hele leven meesjouwen,
ontstaan in de kindertijd.


Als kleine jongen leerde je dat liefde en aandacht verdiend moesten worden.


Door braaf te zijn en je gevoelens vooral te onderdrukken.


Boosheid? Verdriet? Verlangens? Allemaal “not done.”


Dus trok je als jochie de conclusie:


“Als ik mezelf ben, word ik niet geaccepteerd.”


Zo ontstond je pantser.


Het pantser van een Nice Guy:

Grenzen laten overschrijden.
Anderen pleasen voor bevestiging.

Je echte gevoelens onderdrukken.
Schuldgevoel zonder dat je iets fout doet

Vaak hand in hand met porno,
kneiterhard werken,
liters alcohol en een berg suiker.


Je gaat als acteur door het leven,
constant bang ‘ontmaskerd’ te worden.


Een patroon dat je niet vrij laat en je steeds verder van je kern verwijdert.


Het vreet je leeg.


En de oplossing? Die is verrassend simpel.


SPREEK HET UIT.


Benoem het. Trek de kracht weg.


De overtuiging “Ik ben niet goed genoeg” verdwijnt.


Het liefst van man tot man.


In een 1-op-1 sessie met mij


of in een krachtige mannengroep.


Al snel zul je beseffen dat je geen eenling bent,
en we allemaal met deze shit te kampen hebben.


Dit zijn voorbeelden van toxic shame:
Overpresteren om leegte te vullen.

“Echte mannen huilen niet” geloof.
Geen compliment kunnen ontvangen.

Je waardeloos voelen als je niet ‘nuttig’ bent.
Schaamte voor je seksuele fantasieën.


Herkenbaar?


Je bent geen slappeling,
je bent gewoon een man die dit patroon heeft opgepakt.


Maar de verandering is aan jou.


Doe je dit niet, blijft het toxic.


Eén ding is zeker: delen is helen.


Klaarvoor?


Plan een kosteloze kennismaking met mij via deze link


-Tibor


P.s. Boekentip: No More Mr. Nice Guy van Robert Glover ;)