Adem als een koning(in)
Hoe goed adem jij?
De adem is samen met onze voeding dé belangrijkste leverancier van energie. Maar hoe adem je nou echt goéd?
80% van de bevolking zou beter kunnen ademen. Niet goed ademen leidt tot stress, een laag energieniveau en maakt je vatbaarder voor virussen. En wat te denken van de impact die het heeft op jouw gedachtes en emoties? De adem is een krachtige tool die je in meerdere gebieden van je leven kunt inzetten.
Ontdek hoe een adem workshop jouw fysieke en emotionele gezondheid kan verbeteren. Mijn aanpak is nuchter, praktisch en gebaseerd op duidelijke technieken die iedereen kan leren.
Geen complexe theorieën, alleen direct toepasbare methoden die je ook kunt toepassen in je dagelijks leven. Geschikt voor iedereen die op zoek is naar effectieve manieren om zich beter te voelen, zowel fysiek als emotioneel.
Ademscan (2 uur)
Ademtraject (±3 maanden)
Adem & Tension Release
Adem & IJsbad
Werken met de adem heeft mijn koers veranderd. Dit begon vrij onopvallend met enkele ademsessies thuis, waarbij ik niets bijzonders voelde. Echter, toen ik me aanmeldde voor een begeleide ademsessie, werd ik door de groep overweldigd door emoties. Jarenlang had ik verdriet opgekropt onder een laag van alcohol, feesten en hard werken.
Enkele jaren later help ik als breathwork facilitator anderen om beter in contact te komen met hun emoties, of om meer rust en energie te laten ervaren. Ik onderbouw dit met wetenschappelijke onderzoeken en combineer dit met oeroude wijsheden.
Ik ben gecertificeerd in verschillende ademhalingstechnieken, waaronder Breathwork Masterclass (niveau 1 & 2) en Trauma Release Breathwork®.
''De manier waarop je ademt zegt veel over de manier waarop jij denkt.''
Wat zeggen anderen?
Bekijk de agenda:
In de boekingsmodule vind je de agenda van de diverse workshops die ik aanbied. Heb je ergens vragen over? Neem dan contact op via onderstaande button.
