• Ademanalyse
  • 1-op-1
  • IJsbad
  • Agenda
  • Over Tibor
  • Reviews
  • Contact
Menu
  • Ademanalyse
  • 1-op-1
  • IJsbad
  • Agenda
  • Over Tibor
  • Reviews
  • Contact

februari 7, 2024

Tibor de Boer | Ademcoach

T: 06 33 103 179

E: [email protected]

 

Praktijkruimte Friesland:

It Ges 10, Sneek

 

Praktijkruimte Noord-Holland

Kromme Spieringweg 533, Vijfhuizen

Instagram Linkedin

Aanbod

  • Ademanalyse
  • 1-op-1
  • Adem & IJsbad
  • Agenda

Links

  • Contra-indicaties en veiligheid
  • Ademcoach Friesland
  • IJsbad Workshop Friesland

Instagram

Jij, hè. Je bent een leugenaar. Elke dag opnieuw Jij, hè. Je bent een leugenaar.

Elke dag opnieuw.
Kleine leugentjes
Omdat je geen gezeik wil

"Vind je me dik?"
"Nee joh, schatje…"
(je denkt: ja, best wel)

"Hoe gaat het?"
"Goed man!"
(terwijl je vanbinnen langzaam afbrokkelt)

Radicale eerlijkheid.
Dat was het thema van de Tribe Of Men cirkel afgelopen donderdag.

We weten allemaal: eerlijkheid duurt het langst.

Maar ondertussen liegen we onszelf en elkaar dagelijks voor.

Want radicale eerlijkheid is niet leuk.
Het schuurt.
Het wringt.
Het botst.

Donderdag doken we dieper het ongemak in.

Niet oppervlakkig, maar echt uitgesproken:

→ "Soms doe ik net alsof ik opensta voor feedback... terwijl ik eigenlijk al besloten heb dat jij geen flikker begrijpt.''

→ "Soms doe ik net alsof ik mijn vrouw aantrekkelijk vind, terwijl ik eigenlijk verlang naar een andere vrouw"

→ "Soms doe ik net alsof heel gezond eet, terwijl ik regelmatig een eetbui heb"

→ "Wat ik wil dat jij denkt van mij is… dat ik het voor elkaar heb, terwijl ik me maatschappelijk mislukt voel"

→ "Soms doe ik net alsof ik heel goed bezig ben met persoonlijke ontwikkeling, terwijl ik het gebruik als excuus om niet in actie te komen"

Maskers in de prullenbak.
Geen buigen om de vrede te bewaren.
Geen nice-guy sausje over de waarheid heen.
En juist daardoor: echtheid.

Want als jij je mond houdt om de sfeer te redden,
dan lever je jezelf in.
Dan verlies je jezelf
in het collectieve ja-knikken.

Dat is precies wat ik zie in deze maatschappij:
We zijn massaal aan het pleasen en buigen.
We zeggen dat alles oké is.
Maar weet je wat ook oké is?

Dat jij ergens écht iets van vindt.

Fuck off met dat altijd-lief-zijn.
Zeg eens wat je vindt.
Voel wat je voelt.
Sta ergens voor.

Maar goed.
Da’s mijn mening.

-Tibor
Wow. Wat een respons op mijn lancering. Het 4 maa Wow.
Wat een respons op mijn lancering.

Het 4 maanden traject zit vol.
Dank voor alle gesprekken, interesse en vertrouwen 🙏

Er zijn al meerdere mannen ingestapt.
En dat voelt krachtig.

Tegelijk merk ik ook iets anders:
Vier maanden is voor veel mannen intens.

Niet door gebrek aan motivatie,
maar omdat ademwerk zélf al veel vraagt.
Je lijf, je systeem, je zenuwstelsel… alles doet mee.
Greep je er net naast?
Of voelde 4 maanden gewoon te veel?

Dan is dit voor jou:
Een compact traject van 2 maanden.

Voor mannen die willen werken aan rust, adem en aanwezigheid.
> Meer rust in je lijf
> Beter schakelen onder druk
> Meer aanwezigheid thuis
> Sterkere stressbestendigheid

Je maakt kennis met therapeutisch ademwerk. 
En je legt de basis voor een gezond adempatroon.
Zonder zweven en lekker met beide benen op de grond.

Voel je: dit is het moment?
Ik heb nog plek voor 2 mannen die er klaar voor zijn.
VOL = VOL.

Stuur me een bericht.

- Tibor
Tijdens het avondeten met zijn gezin… nam hij op Tijdens het avondeten met zijn gezin… nam hij op.
Want zijn werk ‘kon niet wachten’.

Wat als minder doen… juist beter is?
Niet nóg harder trekken aan jezelf.

Maar zachter. Langzamer. Bewuster.
Daar gaat mijn 1-op-1 traject over.

Neem Jochem.
Jonge ondernemer. Eigenaar van een bouwbedrijf.
’s Avonds bereikbaar.
Zaterdagen bomvol belletjes.
Tijdens het eten tóch ‘effe opnemen’.

Hij wilde het goed doen.
Voor zijn team. Zijn klanten. Zijn gezin.
Maar nergens was hij écht aanwezig.

Onze eerste stap?

Niet graven of diepe sessies.
Maar één simpele vraag: Wat doen we met jouw telefoongedrag?
App-blockers AAN.

Grenzen gesteld.
En toen gebeurde het.

Rust. Aandacht. Aanwezigheid

En een hoop oude shit die in die ruimte omhoog kwam.
Maar deze keer kon hij ‘t dragen.

Niet omdat hij sterker werd.
Maar omdat hij stopte met vluchten.

Vanuit groen gaan leven.
In plaats van chronisch rood.

Rust begint niet altijd met ademsessies.

Soms begint het met één grens die je serieus neemt.
Misschien vraagt jouw leven niet om méér...
Maar om minder.

📌 In het 1-OP-1 TRAJECT gaan we samen aan de slag
Diepe begeleiding. 4 maanden.
→ Op jouw tempo
→ Patronen doorbreken
→ Rust in je donder brengen
Ik heb nog plek voor 3 - 4 mannen.

❗️Let wel op: dit aanbod loopt nog 5 dagen (t/m aanstaande vrijdag).
Daarna sluit de inschrijving voor intakes.

Eindelijk stoppen met rennen?
En weer vol in het leven gaan staan?

Stuur me een DM met het woord TRAJECT.

Dan laat ik je zien wat er gebeurt
als je grenzen serieus neemt.

Gun het jezelf.
Vandaag is het zover. Het 1-op-1 traject is live. Vandaag is het zover.
Het 1-op-1 traject is live.

Voor mannen die voelen:
“Ik ben er. Maar ik bén er niet.”

En daar klaar mee zijn.
Mannen die willen bouwen.

Aan zichzelf.
Aan rust.
Aan richting.

Wat je krijgt:
> Ademwerk (therapeutisch & getest)
> Schaduwwerk (waar je normaal van wegloopt)
> 8 sessies van 90 minuten
> Wekelijkse accountability
> Ademhalingstest + inspanningsanalyse

We gaan de spiegel in.
Je donkere kant.
Je overlevingspatronen.
Je overtuigingen.

Niet om het netjes op te lossen.
Maar om het te herprogrammeren.

Te resetten.
📌 Max. 8 plekken
📌 3 al verkocht
📌 Eerste 5 = 30% korting
📌 Daarna pas weer plek over 4 maanden

DM “IK WIL”
of reageer hieronder.

Klaar om jouw fundament te bouwen?
Morgenochtend 08:00… Voor veel mannen verandert Morgenochtend 08:00…
Voor veel mannen verandert er dan niets.
Ze staan op. Scrollen. Rennen. Presteren.

Gaan door alsof het allemaal lekker werkt.

Maar vanbinnen?
Onrust.
Afstand.

Spanning die zich vastbijt in hun adem.

Voor mannen die voelen:
“Ik zit vol. Maar niet vol leven.”

Morgenochtend 8:00
Mijn nieuwe 1-op-1 traject gaat live.
4 maanden.
Diep ademwerk. Schaduwwerk. Herprogrammeren.

Niet om “wat rustiger aan te doen”.
Maar om je systeem opnieuw te bouwen.
En een fundering neer te zetten voor de rest van je leven.

Voor mannen die:
> zichzelf kwijt zijn
> vluchten in werk of sport
>‘functioneren’ maar ondertussen afbrokkelen

📌 8 plekken
📌 3 mannen al gestart
📌 Eerste 5 krijgen 30% korting
📌 Vol = pas over 4 maanden plek

We gaan naar plekken waar je al jaren niet durft te kijken

Alleen voor wie klaar is om het anders te doen.

Stuur me een DM “IK WIL”

Of check morgenochtend 08:00 m’n post.

Je hoeft het niet alleen te dragen.

Maar je moet wel zelf kiezen om het los te laten.
Er zijn nog 8 plekken beschikbaar voor de meest kr Er zijn nog 8 plekken beschikbaar voor de meest krachtige dag van 2025.

Orthomoleculair therapeut Arnold Luitjes van @fitvannature en ik organiseren op zaterdag 10 mei 'De Perfecte Dag'.

Een dag waarin we leven zoals onze voorouders.

Wat je kunt verwachten:

✔️ Expertbegeleiding door twee specialisten

✔️ Krachtige ademhalingstechnieken

✔️ Voedings op basis van oeroude principes

✔️ Koudeblootstelling

✔️ Praktische tools om direct toe te passen

We starten om 6:00 en eindigen om 20:00.

Waarom zo vroeg?

Omdat we je dag vanaf het eerste moment willen optimaliseren.

Niet alleen kennisoverdracht.
Je ervaart het.
Je voelt het.
Je leeft zoals een dag bedoeld is.

Na deze dag ga je naar huis met:

✔️ Een complete toolkit voor stressbeheersing
✔️ Praktische ademhalingstechnieken
✔️ Een nieuwe ‘oeroude’ kijk op voeding en beweging

Datum: Zaterdag 10 mei

Investering: 195 euro

DM voor details
  • Privacybeleid