Je hebt alles...
Behalve rust in je donder
Voor mannen die klaar zijn met aanpassen.
Van buiten klopt het plaatje. Van binnen raast het. Je wordt wakker met een volle kop en lege tank. Je pleast je kapot en levert jezelf in, dag na dag. Hoe lang pik je dit nog?
Tijd om terug te zakken in je lijf.
Start derde week oktober ’25. Meld je snel aan.
Je bent een goeie vent.
En dáár gaat het mis.
Je zegt ja.
Je helpt.
Je slikt je woorden in.
Iedereen mag je… maar niemand ziet je.
En jij jezelf al helemaal niet.
In je relatie(s) loop je op eieren.
Op je werk slik je je grenzen weg.
Je lacht, maar je lijf verraadt je.
Je borst voelt strak, alsof je steeds nét te weinig lucht krijgt.
Je slaap is ruk en je tank op.
Diep vanbinnen… droom je van verdwijnen.
Even geen verwachtingen, geen telefoon, niks aan je kop.
Gewoon stilte.
Maar wat je écht mist…
Ben jij zelf.
Je saboteert jezelf… tot je durft te kijken naar wat je ontwijkt.
Weet je waar je bang voor bent?
Voor je eigen woede.
Voor de schaamte die je verstopt achter presteren en hard werken.
Voor het verdriet dat je jaren wegdrukt.
Voor de grenzen die je inslikt.
Je ontwijkt alles wat jou… jou maakt.
En ondertussen doe je alles om geliefd te blijven.
Doodsbang dat ze je laten vallen zodra je jezelf écht laat zien.
In dit traject duiken we in je schaduw.
Niet met zweverig, therapeutisch geneuzel.
Maar rauw, bevrijdend werk.
Zodat je stopt met leven op halve kracht.
En gaat staan.
Niet als de man die je wilt zijn.
Maar als de man die je diep vanbinnen allang bent.
Jij bepaalt. Na het gesprek kun je altijd besluiten het niet te doen
Wat heeft je ademhaling hiermee te maken?
Je adem liegt nooit.
Hij verraadt wat je hoofd al jaren verdringt.
Oude patronen, stressreacties, angsten, ingehouden woede.
Niet met woorden,
maar met een zenuwstelsel waar chronische spanning muurvast ligt opgeslagen.
Precies dáár wil je graven.
In dit traject leer je:
- Zakken in je onderbuik (en dus in je kracht)
- Ontladen wat je jarenlang hebt vastgezet
- Je ademhaling en je oerbrein herprogrammeren, waar jouw automatische stressreacties zijn opgesloten
- Een gezonde, krachtige ademhaling aannemen
We gaan niet alleen praten over je shit,
maar trekken ‘t eigenhandig uit je lijf.
Vier maanden, waarin jij jouw bullsh*t gaat aankijken
Je hebt het jezelf al honderd keer beloofd: dit wordt de week dat het anders wordt.
Na weer een slapeloze nacht.
Na een avond die je liever vergeet.
Of na je kapot te werken voor maanden zonder dat iemand je zag.
En toch…
Stond vanochtend weer op met spanning in je lijf en een lege tank.
Je voelt dat je leegloopt, maar confrontatie schuif je vooruit.
Ondertussen blijft je adem hoog en vreet onrust je op.
Je blijft rennen voor je eigen schaduw, maar hij rent altijd mee.
Dit 1op1 traject is geen theoretisch praatclubje
Het is vier maanden werken aan jezelf.
Niet om te breken, maar om eindelijk dóór te breken.
Dit is wat er op je bord komt als je instapt:
- 16 weken 1-op-1 begeleiding met iemand die je aankijkt als je weg wilt kijken.
- Een persoonlijk ademprotocol & tools waarmee je je zenuwstelsel leert reguleren
- Gericht journallen voor directe integratie
- Direct toegang tot mij én mijn community van mannen die net als jij midden in het vuur staan
- Elke 2 weken concrete schaduwwerk-opdrachten om ballast actief los te laten
- Extra: Eén live-dag met mannen waarin we de remmen losgooien en diep gaan in een vertrouwelijke omgeving
Dit is geen traject waar je “nog even over nadenkt''
Dit is voor mannen die bereid zijn hun schaduw recht in de ogen te durven kijken.
Die vandaag besluiten te kiezen voor de man die ze kunnen zijn.
Maximaal 8 plaatsen beschikbaar. Nieuwe groep start okt ’25.
Jij bepaalt. Na het gesprek kun je altijd besluiten het niet te doen.
Voor wie dit wél is (en voor wie niet)
Je hoeft niet gebroken te zijn.
Maar je moet wél klaar zijn met jezelf sparen.
Dit is voor jou als je:
- Vastzit in oude patronen en dat voelt: spanningen in je lichaam of strakke adem, blijvende onrust
- Dieper durft te gaan dan alleen praten en het op wilt lossen ín je lijf
- Klaar bent met pleasen, jezelf kleiner maken en altijd maar rekening houden met wat anderen denken
- Bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor een lichter, vrijer bestaan
Niet voor jou als je:
- Alleen kennis wilt verzamelen om daarna gewoon door te gaan zoals je altijd deed
- Therapie zoekt om lekker te kunnen klagen en bevestiging te krijgen
- Nog liever anderen de schuld geeft dan eerlijk naar jezelf kijkt
- Denkt dat 1 ademsessies genoeg is om jaren van patronen om te draaien
Dit is voor mannen die het menen.
Om eindelijk de man te worden die ze diep van binnen altijd al waren.
Maximaal 8 plekken beschikbaar. Start derde week oktober
Jij bepaalt. Na het gesprek kun je altijd besluiten het niet te doen.
Wat zeggen anderen?
De meeste mannen schuiven dit werk tien jaar voor zich uit.
Ze wachten.
En wachten.
Ze wachten tot de relatie kapot is.
Tot hun kinderen hen vreemd aankijken.
Tot hun werk ze echt de strot uitkomt.
Tot hun lijf hen dwingt te stoppen.
Tot ze wakker worden en beseffen dat ze hun hele leven hebben weggelopen.
En jij?
Ga je wachten tot morgen? Tot volgende maand? Tot “het juiste moment”?
Of pak je vandaag verantwoordelijkheid voor de man die je kunt zijn?
45 minuten 1-op-1 met mij.
Direct helderheid
Max. 8 plekken. Start okt 2025
Het gesprek is vrijblijvend. Jij beslist of je de stap zet.
Ik begon niet als coach.
Ik begon als man die dacht dat hij alles onder controle had.
Sterk lijf. Hardwerkend. Altijd vriendelijk.
Een geweldige gozer van buitenaf.
Maar m’n lijf vertelde een ander verhaal.
Hoge adem. Kaken die ’s nachts knarsten. Conflicten vermijden alsof m’n leven er vanaf hing.
De koning in aanpassen, terwijl mijn masker me van binnenuit leeg vrat.
Totdat één ademsessie alles openbrak.
Voor het eerst in jaren voelde ik daadwerkelijk iets.
Niet in m’n hoofd. In m’n lijf.
Ik brak door oerbrein-patronen heen die duizenden gesprekken nooit hadden kunnen raken.
En ik wist: dit is het.
Ik dook diep.
Opleiding na opleiding. Ik verslond alles over stressfysiologie, het autonome zenuwstelsel en de link tussen emotie en gedrag.
En ondertussen gooide ik steen voor steen uit mijn eigen rugzak.
Nu combineer ik twee werelden:
- De harde wetenschap over ademhaling, zenuwstelsel en oerbrein.
- En de rauwe ervaring van iemand die zelf vastzat in het patroon waar hij mannen nu uit trekt.
Ik weet hoe het voelt om buiten je kracht te leven.
Dat gevoel dat je jezelf verraadt. Dag in, dag uit.
En ik weet hoe het is om eruit te breken.
Van overleven naar leven.
Van overleven naar leven.
Dat is waarmee ik je help, van man tot man.
LAATSTE SPIEGEL
Je kunt blijven wachten.
Wachten tot je partner verandert,
tot je klanten je waarderen,
tot je baas je ziet.
Wachten tot het leven je geeft wat je wilt.
Of je kiest ervoor om zélf te veranderen.
Dit is voor mannen die klaar zijn met hun eigen excuses.
Je hebt genoeg gelezen.
Nu is het aan jou.
Veelgestelde vragen
Goed zo. En goed dat je dat erkent in jezelf. Als je weerstand voelt, dan is het interessant om dat te onderzoeken. Je bent hier om een nieuw verhaal te schrijven. Het oude verhaal zou je vertellen dat je de confrontatie beter kunt vermijden.
Waar nodig geef ik je een schop onder de kont. En dat doe ik vanuit compassie. Want jij wil ergens naartoe, en ik help je daar graag bij. We gaan dit samen aan.
Ga uit van 10-20 minuten ademhalingsoefeningen en journalling per dag en wekelijks zo’n 1-2 uur schaduwwerk.
Nee, die is vrijblijvend. Ik vind het al moedig genoeg dat je contact opneemt. Of je het écht wilt, dat is aan jou.
Dat staat hierboven genoemd. Je herkent bij jezelf Nice Guy-patronen, zoals het vermijden van confrontaties, het dragen van toxische schaamte, of het ervaren van problemen in je werk, relatie of gezondheid. Mogelijk merk je ook fysieke klachten, zoals ademhalingsproblemen, spierspanning, rugpijn of darmklachten.
