Veel mensen ademen te snel en oppervlakkig, zonder het door te hebben. Dat kost energie, geeft onrust en kan zelfs zorgen voor stress, slaapproblemen en vermoeidheid.
Met deze Adem thuistest ontdek je in 5 minuten:
Hoe vaak je per minuut ademt
Hoe goed jouw lichaam met zuurstof omgaat
Of jouw ademhaling bijdraagt aan rust, of juist aan stress